ほいほい！

こんな時間にまだ起きてる。

なかなか眠れないそんな人に。

筋トレをしよう！

筋トレなんて無理って人には‼︎

お腹いっぱいご飯を食べましょう。お腹いっぱい食べれない人は！YouTubeで色んな動画を観ましょう！

寝る事に本気をだす！

死ぬ気で寝ようとする、目を瞑る、目を瞑って自分の想像した世界を脳内で作ってみる。

幸せとはなんだと考えてみる。脳をこれでもかと思うくらいいっぱい使い倒す。努力して行動に起こす。身体は布団で寝転がったままにしてくださいね！笑

必ず寝れる自分を信じろ！